Archives des Activité physique - Guide EducSanté

Le sport augmente-t-il la longévité ?

Christelle NACHIN — Fri, 06 Feb 2026 12:23:50 +0000

Depuis très longtemps, les scientifiques se penchent sur les bienfaits de l’activité physique sur notre santé. Comprendre la physiologie, c’est-à-dire comment notre corps fonctionne au …

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Sport et désinformation : tout savoir pour éviter les pièges !

Christelle NACHIN — Fri, 07 Mar 2025 10:08:41 +0000

Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais il y a des années de ça, j’avais des idées bien ancrées concernant le sport. …

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Réveillez votre métabolisme : Astuces simples pour augmenter votre NEAT !

Christelle NACHIN — Fri, 06 Dec 2024 15:24:39 +0000

Connaissez-vous le mot «NEAT» ? On l’entend de plus en plus lorsqu’on s’informe sur la santé, le bien-être, l’équilibre alimentaire, l’activité sportive… Mais savez-vous vraiment …

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LE SPORT PENDANT LES VACANCES, BONNE OU MAUVAISE IDEE ?

Christelle NACHIN — Sat, 31 Aug 2024 10:34:19 +0000

C’est l’été, vous partez enfin en vacances après une année professionnelle et personnelle bien chargée… Vous les attendiez tellement pour vous reposer et faire enfin …

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FAUT IL VRAIMENT S’INQUIETER DE LA SEDENTARITE ?

Christelle NACHIN — Thu, 20 Jun 2024 15:23:01 +0000

Depuis plusieurs années les médecins et les chercheurs se penchent sur nos modes de vie et l’impact qu’ils ont sur notre santé et notre bien-être …

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Pourquoi est-ce bon pour le cœur de pratiquer un sport?

Christelle NACHIN — Wed, 07 Jun 2023 09:28:39 +0000

Est-il vrai que le cœur est un muscle et qu’il faut l’entraîner? Le corps compte de nombreux muscles, petits, grands, puissants, résistants, endurants… chacun sa …

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Sport et Détente : Un bon duo ?

Christelle NACHIN — Sun, 04 Dec 2022 15:21:15 +0000

On l’entend souvent : « Pratiquer un sport ça fait du bien ! » Oui mais à qui ? Pourquoi ? Et si on n’aime pas le …

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