Infirmière · Napso-thérapeute · Certifiée TCC
Infirmière napso-thérapeute depuis 2001, certifiée en thérapies comportementales et cognitives, j’accompagne particuliers et entreprises à retrouver énergie, clarté et équilibre grâce à une approche globale et concrète.
✓ Sommeil✓ Nutrition✓ Activité physique✓ Thérapies comportementales et cognitives
2001
Infirmière diplômée d’État
TCC
Certifiée en thérapies comportementales et cognitives
3+1
Piliers travaillés ensemble : sommeil, nutrition, mouvement, TCC
QVT
Ateliers et conférences en entreprise
Qui est Christelle Nachin ?
Depuis toujours, je suis tournée vers les autres, à l’écoute, sans jugement et avec empathie. Les médecins m’envoient régulièrement leurs patients pour équilibrer leur alimentation ou pour éduquer parents et enfants en surpoids.
J’ai souhaité aller plus loin : experte de la santé, des rythmes biologiques et hormonaux grâce à la napso-thérapie, puis certifiée en thérapies comportementales et cognitives afin de mieux comprendre les freins au changement.
Comment savoir si vous avez besoin de moi ?
Domaines d’expertise
J’accompagne toutes les personnes qui le souhaitent à améliorer leur santé physique et mentale. Celles et ceux souhaitant retrouver énergie, forme et vitalité, et avoir envie de se sentir bien et épanoui au quotidien.
L’approche napso-thérapie
Une approche globale et concrète : sommeil, nutrition, mouvement et fonctionnement psychologique. Travaillés ensemble, jamais isolément.
Équilibrer sans régime, en tenant compte de vos contraintes réelles.
Le mouvement du quotidien (NEAT) avant la salle de sport.
Retrouver un rythme biologique qui vous rende l'énergie du matin.
Comprendre les freins au changement, bien au-delà de la motivation.
Podcast gratuit
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Particuliers & entreprises
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