Coach bien-être et performance

Coach bien-être et performance

"Un esprit sain dans un corps sain!"

Qui est Christelle NACHIN ?

Bienvenue,

Je suis Christelle Nachin.

Je vais vous permettre d’être plus fort, plus performant et moins stressé!

Je m’implique en tant que professionnelle à enlever les freins à votre bien-être, votre mieux vivre et à vos performances physiques et mentales!

Je m’engage auprès de vous en revenant aux bases fondamentales: la nutrition, l’activité physique et le sommeil.

Je vous apprends à manger, à bouger et à dormir!

A très vite!

Christelle Nachin
Coach bien être et performance

Je vous en dit un peu plus sur mon parcours..

J’ai une belle et riche expérience d’infirmière depuis 2001.

Depuis toujours, je suis tournée vers les autres, à l’écoute, sans jugement et avec empathie, je tends la main à ceux qui en ont besoin au-delà du soin technique d’une infirmière. 

Je me suis toujours efforcée d’apprendre à mes patients comment gérer leur maladie, leur traitement… afin d’être autonome et vivre leur vie aussi bien que possible.

Les médecins m’envoient régulièrement leurs patients pour les aider à équilibrer leur alimentation afin d’améliorer leur santé (en cas de diabète, hypercholestérolémie…) ou pour éduquer parents et enfants en surpoids, pour les aider à modifier leurs habitudes (délétères pour leur santé).

J’ai souhaité approfondir mes connaissances et aller encore plus loin pour offrir une prise en charge complète basée sur les fondamentaux de la santé, trop souvent négligés ou oubliés.

J’ai donc mené de front mon travail d’infirmière et des études afin de devenir coach bien être et performance grâce à la Napso-thérapie.

Vous pouvez consulter mon parcours professionnel en cliquant sur mon profil LinkedIn ci-dessous :

Domaines d’expertise

Tous ceux qui souhaite que je les aide à enlever les freins à leur bien être et à leurs performances physiques et mentales!

Comment savoir si vous avez besoin de moi?

Dormez-vous bien? Vous sentez-vous fatigué dès le matin ou en cours de journée? Cela a-t-il des répercussions sur votre efficacité au travail? Sur votre patience avec votre conjoint ou enfants le soir en rentrant?

Avez-vous des difficultés à vous concentrer dans la journée? Ce fameux « petit coup de pompe » dans la matinée ou l’après-midi? Est-ce que cela a une incidence sur votre concentration? Votre efficacité? Que ce soit au travail ou lors de vos moments de loisirs?

Ressentez-vous un manque d’entrain, d’énergie de façon régulière? Voire quotidienne?

Vous sentez-vous bien dans votre corps et dans votre tête?

Napsothérapie à tous les ages

Quels sont mes domaines d’expertise ?

Celles et ceux souhaitant retrouver énergie, forme et vitalité!

Celles et ceux qui sont stressés, fatigués, qui manque d’envie.. physiquement ou mentalement.

Celles et ceux qui ont envie de se sentir bien et épanoui au quotidien et ainsi profiter de la vie!

l’adolescent
l’adulte et le sénior
la femme à toutes les étapes importantes de sa vie (puberté, grossesse, allaitement, ménopause)
la personne face à ses problèmes de santé en prévention primaire (pour limiter l’apparition) ou secondaire (pour diminuer le risque de rechute ou aggravation des pathologies)

les domaines d'expertise en napso-thérapie

La Séance

Comment se déroule une séance de coaching bien-être et performances ?

Les premières consultations

Apprendre à vous connaitre, vos attentes, besoins, objectifs, contraintes..
Faire un état des lieux de votre hygiène de vie
Etablir vos priorités
Proposer un plan de conseils personnalisés sur la nutrition, l’activité physique et le sommeil.


Le suivi personnalisé

Évaluer votre évolution, votre progression et repérer vos difficultés, freins
Réadapter et faire évoluer votre plan personnalisé de conseils sur les 3 piliers afin de vous guider vers vos objectifs.


Ateliers en Entreprises

Transmettre mes connaissances générales afin de déclencher une réflexion, une prise de conscience sur l’état de santé de vos collaborateurs
Donner des conseils réalisables et concrets afin de modifier les comportements du quotidien
Aborder les 3 piliers lors d’ateliers dans le but d’améliorer la qualité de vie et diminuer le stress des salariés.

*Non pris en charge par la sécurité sociale