Comment se déroule une séance?
La première séance
Apprendre à vous connaitre, vos attentes, besoins, objectifs, contraintes..
Faire un état des lieux de votre hygiène de vie
Etablir vos priorités
Proposer un plan de conseils personnalisés sur la nutrition, l’activité physique et le sommeil.
Le suivi personnalisé
Évaluer votre évolution, votre progression et repérer vos difficultés et freins.
Réadapter et faire évoluer votre plan personnalisé de conseils sur les 3 piliers afin de vous guider vers vos objectifs.
Les ateliers en entreprises
Transmettre mes connaissances générales afin de déclencher une réflexion, une prise de conscience sur l’état de santé de vos collaborateurs
Donner des conseils réalisables et concrets afin de modifier les comportements du quotidien
Aborder les 3 piliers lors d’ateliers dans le but d’améliorer la qualité de vie et diminuer le stress des salariés.
*Non pris en charge par la sécurité sociale