L’approche napso-thérapie
La Thérapie Comportementale et Cognitive se centre sur le présent.
Elle vise à identifier ce qui nous « bloque » et amener des changements dans nos pensées et comportements afin d’améliorer la façon dont on se sent.
Les thérapies (cognitivo)-comportementales ont pour objectif de remplacer, de façon concrète, observable et durable, des réactions problématiques par des conduites souhaitées.
Pour ce faire, elles se basent principalement sur des acquis de la psychologie scientifique.
Le style des praticiens se caractérise, en principe, par le respect du patient/client, un esprit de collaboration, la transparence et l’incitation à expérimenter activement de nouveaux comportements.
C’est grâce à cette approche que je suis en mesure de vous aider à modifier durablement les « mauvaises habitudes », les « comportements délétères » que vous avez mis en place pour faire face à une situation ou un problème.
Par exemple :
Les situations sont nombreuses et je suis certaine qu’au moins une ou deux vous parle…
Alors, n’hésitez plus et testez une 1re séance avec moi !
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Consultations individuelles : des solutions réalistes, applicables et durables pour prendre soin de votre santé autrement.