La question est légitime puisque vous n’avez qu’un léger aperçu de mon champ d’actions et de compétences.
Essayons d’y voir un peu plus clair…
Vous êtes vous déjà dit que vous aviez accumulé quelques jolies rondeurs qui ont pris de l’ampleur au fil du temps ?
Que vous aimeriez perdre du poids ou à l’inverse en prendre ?
Qu’il serait bon de faire un peu attention à vous, à votre santé ?
Que vous êtes fatigué, stressé ?
Je peux vous aider à vous sentir naturellement mieux ! Vous aider à atteindre votre objectif en repérant vos erreurs alimentaires et en vous proposant un plan personnalisé.
Quelle différence avec une diététicienne me direz vous ?
Mon accompagnement va beaucoup plus loin ! Certes nous travaillerons ensemble l’aspect alimentaire (l’équilibre, la gestion des écarts, les trucs et astuces du quotidien, les recettes « healthy » saines et gourmandes…) mais ce n’est pas suffisant.
Si vous souhaitez une prise en charge globale et durable, il faut aussi se pencher sur 2 autres axes indispensables et indissociables: l’activité physique et le sommeil. C’est là que la napso-thérapie entre en action et fait toute la différence avec les autres prises en charge.
Je vous propose de faire le point sur votre niveau d’activité physique journalière et le sport. Vous aidez à trouver des solutions simples et concrètes pour les augmenter facilement, progressivement et surtout avec envie et plaisir !
Et enfin j’analyserai votre sommeil, vos habitudes du coucher, votre fatigue… et là encore je vous proposerai mes conseils afin d’améliorer votre qualité de sommeil et donc votre ressenti dans la journée pour diminuer fatigue, stress, irritabilité…
Mon objectif global est d’être à votre écoute, de vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif santé, de vous guider pour retrouver une vie plus saine qui vous correspond, un bien être intérieur !