Christelle NACHIN

La théorie voudrait que ce soit le cas. Plus on mange d’un aliment, plus notre corps profite de ces bienfaits. Un peu comme notre compte …

Voyons le point vue des partisans du « mauvaise idée ». Boire de l’eau rempli l’estomac. De ce fait, si vous buvez beaucoup d’eau au moment du …

Il est vrai que manger une assiette qui déborde uniquement de féculents, arrosés d’une bonne dose de beurre et saupoudrés de fromage râpé n’est pas …

Une fois encore, pour vous répondre, je dois nuancer mes propos car toutes les situations ne sont pas les mêmes. Première situation, vous consommez un …

Question très intéressante surtout avec tout ce que nous entendons… Tout d’abord, le faites-vous ? Mangez-vous tous vos féculents puis tous vos légumes puis votre source …

Cette interrogation revient vraiment très souvent. Il faut dire que cette injonction traverse les générations. J’ai moi aussi essayé de la transmettre à mes enfants. …

Lors de l’animation de mes ateliers santé et bien-être et de mes consultations individuelles, j’aborde très souvent la sieste. Et chaque fois je me dis …

Depuis très longtemps, les scientifiques se penchent sur les bienfaits de l’activité physique sur notre santé. Comprendre la physiologie, c’est-à-dire comment notre corps fonctionne au …

Selon les dernières études, plus d’un salarié sur deux dit connaître des périodes de stress au travail. Un sur quatre vit dans l’hyperstress constant. Autant …

La santé mentale, grande cause nationale 2025 ! Difficile de passer à côté de ce mouvement tant on en parle à toutes les sauces. Nous sommes …