Pourquoi est-ce bon pour le cœur de pratiquer un sport?
Est-il vrai que le cœur est un muscle et qu’il faut l’entraîner? Le corps compte de nombreux muscles, petits, grands, puissants, résistants, endurants… chacun sa …
Les effets insoupçonnés du sommeil sur nos hormones!
Les effets insoupçonnés du sommeil sur nos hormones! Certaines hormones sont sous l’influence de l’horloge biologique alors que d’autres dépendent totalement du sommeil. C’est le …
Recette de pancakes
La recette Recette de pancakes Voici ma recette préférée de pancakes pour bien me caler tous les matins! Elle convient à tout le monde (sauf …
La napso-thérapie et les changements d’habitudes
Avant de guérir quelqu’un, demandez-lui s’il est prêt à abandonner les choses qui le rendent malade? Hippocrate Environ -400 avant J.-C. autant dire que c’est …
Sport et Détente : Un bon duo ?
On l’entend souvent : « Pratiquer un sport ça fait du bien ! » Oui mais à qui ? Pourquoi ? Et si on n’aime pas le …
Recette Cake bowl au cacao
La recette Recette Cake Bowl au Cacao Si vous avez besoin d’un bon petit déjeuner healthy, équilibré et rassasiant… Si votre matinée s’annonce longue et …
Manger « Healthy » qu’est-ce que cela veut dire ?
C’est un mot d’origine anglaise qui a plusieurs traductions selon le contexte. Pour ce qui nous intéresse, on choisira ici « sain », « en bonne santé » et …
Est-ce que la Napso-thérapie est faite pour moi?
La question est légitime puisque vous n’avez qu’un léger aperçu de mon champ d’actions et de compétences. Essayons d’y voir un peu plus clair… Vous …