Comment reprendre le bon rythme de sommeil à la rentrée ?
Toutes les bonnes choses ont une fin ! C’est vrai aussi pour les vacances ! Mais pas d’inquiétude, tout se passera bien ! Vous avez certainement fait le …
LE SPORT PENDANT LES VACANCES, BONNE OU MAUVAISE IDEE ?
C’est l’été, vous partez enfin en vacances après une année professionnelle et personnelle bien chargée… Vous les attendiez tellement pour vous reposer et faire enfin …
Le meilleur médicament naturel : le sommeil !
On en parle beaucoup mais on ne s’en préoccupe assez ! Pourquoi ? Parce que c’est un élément naturel de notre vie mais négligé ! Nos changements de …
FAUT IL VRAIMENT S’INQUIETER DE LA SEDENTARITE ?
Depuis plusieurs années les médecins et les chercheurs se penchent sur nos modes de vie et l’impact qu’ils ont sur notre santé et notre bien-être …
La prise de poids dans tous ses états!
Il est un fait avéré, l’augmentation du surpoids et de l’obésité est bien installée en France. Elle représente aujourd’hui 50% de la population et ne …
Le tiercé gagnant pour être en bonne santé !
Depuis quelques années, je remarque des changements de comportements chez mes patients. Ils font toujours confiance aux médecins et aux professionnels de santé pour la …
Salade végétarienne de printemps
La recette Salade végétarienne de printemps Recette fraîcheur d'une collègue diététicienne, parfaite pour ceux qui ne veulent pas passer des heures en cuisine mais qui …
Recette de galette d’avoine
La recette Recette de galette d’avoine Je vous propose aujourd'hui une recette pour les amateurs de salé au petit déjeuner! Préparation5 min Cuisson3 min Type …
Bien vivre avec le lipoedème !
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de cette maladie très peu connue et assez rare mais malheureusement de plus en plus fréquente : le lipoedème ou …
Suivre un coaching bien-être? Et si vous en aviez besoin..
La problématique qui ressort auprès de mes patients est le désir de se sentir mieux, d’être moins stressé, fatigué, de retrouver un dynamisme, un véritable …